Download PDF Pour en finir avec les crises d'angoisse
Par velez peter le dimanche, novembre 21 2021, 06:45 - Lien permanent
Pour en finir avec les crises d'angoisse pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 207
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813218018
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Ebooks j2ee gratuits télécharger pdf Pour en finir avec les crises d'angoisse par Klaus Bernhardt en francais 9782813218018
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Pdf recommandé: {pdf download} SprawlBall: A Visual Tour of the New Era of the NBA site, [PDF] Less: A Visual Guide to Minimalism download link, Download PDF The Case against Education: Why the Education System Is a Waste of Time and Money read pdf,